я тоже худел в этом году.скинул 20 кг(было 135
при росте 196).длилось это издевательство над собой где-то месяца 4. потом опять начал вести неправильный образ жизни 
. пока вес в норме.
| Авто форум - Единая Покоссия https://pokoss.forumenko.com/ |
|
| Худею. https://pokoss.forumenko.com/topic468.html |
Страница 1 из 25 |
| Автор: | Илья [ 12-10, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Худею. |
Тема очень серьёзная, так что никаких шуток. За последнее время неимоверно растолстел. Что делать с собой уже не знаю. Начинаю худеть. Для того, что бы это не закончилось однодневной диетой (как обычно), решил делать это на виду у вас, уважаемых мной людей. Буду сообщать вам свой вес сначала каждый день, потом реже. Прошу поддержать. |
|
| Автор: | Илья [ 12-10, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Нда... 143.3кг |
|
| Автор: | ZeniT [ 12-10, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Давай. Будем следить за тобой. |
|
| Автор: | ZeniT [ 12-10, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Илья писал(а): Нда... 143.3кг Рост какой?
|
|
| Автор: | ks222 [ 12-10, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я тоже худел в этом году.скинул 20 кг(было 135 при росте 196).длилось это издевательство над собой где-то месяца 4. потом опять начал вести неправильный образ жизни . пока вес в норме.
|
|
| Автор: | Мэри Попенс [ 12-10, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ks222, не предполагала, что ты такой болшой) |
|
| Автор: | ks222 [ 12-10, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
посмотри мой отзыв на маркете(в моём гараже) про фокус - я это не скрывал с самого начала 
|
|
| Автор: | Илья [ 12-10, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ZeniT писал(а): Илья писал(а): Нда... 143.3кг Рост какой?191 |
|
| Автор: | ks222 [ 12-10, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Илья, если интересно тебе, что я делал - то могу отписаться
|
|
| Автор: | Илья [ 12-10, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Интересно. Все пишите как худели. |
|
| Автор: | ks222 [ 12-10, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я полностью отказался от спиртного. т.к. после него всегда просыпается хороший аппетит. отказался полностью от сладкого. сахар в том числе. не ел хлеб и все его производные(выпечку). не ел после 6-7 часов вечера. и последнее- всё остальное ел как и обычно, только вместо привычных дозировок - в 2 раза меньшие. |
|
| Автор: | Мэри Попенс [ 13-10, 00:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ks222 писал(а): я полностью отказался от спиртного. т.к. после него всегда просыпается хороший аппетит. отказался полностью от сладкого. сахар в том числе. не ел хлеб и все его производные(выпечку). не ел после 6-7 часов вечера. и последнее- всё остальное ел как и обычно, только вместо привычных дозировок - в 2 раза меньшие.
Молодец! Хорошая диета для женщины, а для мужчины просто идеальная. Блиииин, я наврятли так выдержу...от сладкого, от спиртного отказаться? Да низачто
|
|
| Автор: | ЮАНЬ [ 13-10, 07:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Даа! я тоже в этом году поня, что жутко потолстел (правда я всё равно можно сказать легко вес! Поэтому диетами себя не изнурял (ну точнее перешёл на 2 -х разовое питание и никакх бутербродов в 10 вечера! В основном налегал на тренажёры. Веса особ не сбросил, зато подкачался и живот подтянул, а то совсем обвис. |
|
| Автор: | Илья [ 13-10, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
141.7 ks222 писал(а): я полностью отказался от спиртного. т.к. после него всегда просыпается хороший аппетит. отказался полностью от сладкого. сахар в том числе. не ел хлеб и все его производные(выпечку). не ел после 6-7 часов вечера. и последнее- всё остальное ел как и обычно, только вместо привычных дозировок - в 2 раза меньшие.
Ты в тюрьме сидел?
|
|
| Автор: | Илья [ 13-10, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сходил к диетологу. Сказала, что на 50кг можно похудеть без ущерба для здоровья только за год и три месяца.
|
|
| Страница 1 из 25 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|